Origini della meditazione trascendentale
La Meditazione Trascendentale non è nuova, ma fa parte della tradizione vedica dell’India, che risale a diverse migliaia di anni. È il cuore del sistema Yoga e una parte importante dell’Ayurveda (“la ‘Scienza della vita’), il più antico sistema al mondo di assistenza sanitaria naturale e sviluppo personale.
Potrebbe non aver sempre avuto lo stesso nome, ma la stessa tecnica di base è apparsa molte volte in passato. Nei momenti in cui scomparve dalla consapevolezza popolare, fu sempre conservato dai monaci della tradizione Shankaracharya come Raja Yoga, il ‘sentiero regale verso l’unità’, che descriveva le vaste risorse mentali che giacciono virtualmente inutilizzate sotto la superficie della nostra mente cosciente.
Tuttavia, attraverso l’incomprensione delle origini degli insegnamenti originali della Meditazione Trascendentale, il processo prescritto per liberare questo potenziale e quindi risolvere i problemi della vita, “Ashtanga Yoga” , di cui la MT è descritta come il “cuore”, è stato interpretato come otto fasi di controllo e comportamento corretto, che alla fine porterebbe alla capacità di sperimentare una mente stabile o ‘samadhi ‘. A causa di questa confusione di causa ed effetto, non ha funzionato per tutti tranne che per pochi che erano disposti a rinunciare alla normale attività. La meditazione è stata a lungo relegata ai margini della vita quotidiana, e per le persone attive è stata sostituita dalla visualizzazione e da altre tecniche di rilassamento.
Swami Brahmananda Saraswati, molto venerato in tutta l’India come uno dei più grandi maestri della tradizione Shankaracharya, è stato l’insegnante di Maharishi e l’ispirazione dietro la rinascita della MT.
Negli anni ’50, tuttavia, iniziò un grande risveglio di interesse per la meditazione quando Maharishi Mahesh Yogi, discepolo di un famoso leader della tradizione Shankaracharya, Swami Brahmananda Saraswati , viaggiò diverse volte in tutta l’India e in tutto il mondo per ristabilire la comprensione originale della meditazione come flusso della mente semplice e senza sforzo verso la felicità.
Maharishi Mahesh Yogi , fondatore della Meditazione Trascendentale , rivoluzionario nel mondo dell’insegnamento dello yoga, si è descritto come “un ingegnere, mandato a riparare una strada”.
L’esperienza delle persone della tendenza naturale della mente ad essere attiva le aveva portate a sforzarsi di controllarla, dimenticando che è anche la natura della mente a rimanere ferma quando ne hanno l’opportunità.
Per distinguere la sua rinascita della pura conoscenza dai malintesi prevalenti, la chiamò ‘ Meditazione Trascendentale ‘ (TM). Dal 1958, più di sei milioni di persone hanno scoperto imparando la Meditazione Trascendentale , che la meditazione più avanzata (ovvero la più efficace) è in realtà la più semplice e può essere praticata da chiunque.
Quindi non è necessario alcuno sforzo. Infatti, l’unica regola data ai nuovi meditanti è ‘non fare sforzi’. Un vero sollievo per la maggior parte delle persone!